Plié AJ Balance 

Histoire du Plié et du Pilates

Plié est un mot français utilisé dans le ballet classique qui signifie « plier les genoux ». C'est le mouvement le plus essentiel et indispensable à tous les mouvements du ballet.
Je suis tombée amoureuse du ballet classique et c'est grâce à lui que j'ai découvert le Pilates.
Comme le Plié est un mouvement important dans le ballet, le Pilates fait maintenant partie de ma vie et me motive à garder un corps sain, un esprit sain et un bon équilibre de vie.
J'espère que le Pilates vous apportera bien-être et épanouissement.

A propos de moi

Bonjour, je m'appelle Asami. Je suis née et j'ai grandi au Japon. J'ai vécu à Vancouver, en Colombie-Britannique, pendant près de 7 ans avant de déménager à Montréal, au Québec, en octobre 2024.
Je pratique le ballet classique depuis mon enfance et j'ai continué jusqu'en 2020. Pendant la pandémie, j'ai découvert le Pilates. Il est intéressant de noter que j'avais déjà fait du Pilates au studio de ballet sans m'en rendre compte, car mes professeurs appelaient cela des « étirements de ballet » ou des « cours d'échauffement ».
Depuis, j'ai développé un grand intérêt pour la méthode Pilates et je suis devenue instructrice certifiée par BASI Pilates.

BASI Pilates

BASI Pilates (Body Arts and Science International) a été fondée en 1989 par Rael Isacowitz, qui a étudié et enseigné sous la direction de plusieurs « aînés de la méthode Pilates », c'est-à-dire des professeurs de la première génération. BASI Pilates est à la tête des normes professionnelles de la méthode Pilates dans le monde entier. 
BASI Pilates se concentre et reste sur les mouvements du corps basés sur la science, l'embellissement des mouvements du corps, et basés sur le travail de Joseph et Clara Pilates.
J'ai choisi BASI Pilates non seulement parce que la méthode Pilates est connue dans le monde entier, mais aussi pour la beauté des mouvements du corps. Cela vient probablement de mon expérience du ballet classique. De plus, la communauté BASI Pilates est présente dans le monde entier. Où que vous soyez, vous pouvez accéder aux méthodes standard BASI et les apprendre.

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Lieu de travail

Montréal, Québéc, Canada ​​​
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